学过哲学的人都知道量变和质变的关系，任何事物的发展都有一个从量变到质变的过程，听力能力的提高更是这样。我们生活在一个非英语母语的语言环境中，这一点对于我们的听力学习是一个极大的挑战，因为我们必须自己创造一个英语听力的学习环境。由此可见，所谓在中国大地上短期内提高英语听力的说法都是值得商榷的。对于暑假班这种密集型的培训课程来说，个人认为，帮助学生分析口译考试的出题思路和应对策略，教给他们更多的听力学习方法，改善他们的听力学习习惯，唤起他们对于听力练习的兴趣也许更为重要。
但是不管怎么说，外部的力量总是难以对于内部的质变产生直接作用，所以有一些同学在15天的课程结束的时候感觉有一些迷茫：好像学到了好多，又好像有很多不是太清楚。个人认为，如果能够将自己的听力学习纳入正确的轨道，15天的学习就已经算是卓有成效了。至于进一步的提高，可能需要同学们根据课堂上讲授的方法和技巧自己勤加练习。有了一定量的积累，自然会有质变的一天。也许这只是一个时间问题，可惜的是我们大部分人都没有这个耐心，正是：Morehaste,lessspeed.
所谓量，就是数量，具体到听力，就是tapehours，也就是您到底听了多少盘磁带，或者多少小时的语音资料。如果想要参加口译考试，最基本的200小时的工作量是不能少的，当然如果可以做到400小时就更好了。
听什么？如果要练好听力，我们就必须大量的听，听各种磁带、听广播、看电视、看电影、听各种讲座，等等。尽量地抓住机会进行听的训练。直到耳朵听得磨出“茧子”。如果自己感觉比较痛苦，个人认为最好是从自己最喜欢的东西开始听起来，毕竟兴趣是最好的老师。
除了量的问题外，听力材料的质量也显得非常重要，必须要有一个非常系统的循序渐进的资料升级体系。我们都知道，如果一份听力材料你听一遍可以听懂90%,那就意味着这段素材对你来说已经失去了价值，你需要立刻寻找更加适合自己的素材了。一般来说，“翘起脚尖能够的着的高度”就是理想的高度；宽泛一点说，如果一份素材第一遍您听懂65%--75%,第二遍听懂85％，看完答案后基本都听的懂，并且可以积累一定单词和背景知识，那么这份素材就非常适合你现在的水平。
学习方法当然要因人而异，不妨给自己先测定一个级别。比如以自己的单词量来测定，或者以自己的听力水平来测定（比如选择一些材料，看看自己能听懂多少），然后制定一定的可以实现的目标，这个目标完成再设定下一个目标。这样循序渐进式的听力学习方法，容易获得成就感，给自己树立信心；学习者因为可以不断看到自己的进步，会产生强烈的前进动力。
当然听力练习完成以后的积累也尤其重要，不能听完了就忘记了，要积累尽量多的单词、短语、句型和背景知识，才有可能不断的进步；千万不能象狗熊掰玉米，忙了大半天收效甚微。
最后，祝大家在英语学习的道路上不断努力，坚持！坚持！！再坚持！！！量变到质变的那一天，就是丑小鸭变成天鹅的时候！
出处：昂立蒋继刚的沪江博客
